MÓDULO 1: ¿QUÉ ES INTELIGENCIA EMOCIONAL? Y SU IMPACTO EN LA VIDA PERSONAL Y LABORAL
• Entendiendo la mente
• Funcionamiento del cerebro
• Tipos de pensamiento
• Relación entre pensamiento y emoción
• Creencias limitantes
• ¿Cómo generamos hormomas de bienestar?
• Herramientas prácticas para gestionar creencias y afirmaciones limitantes
MÓDULO 2: DESARROLLO DE LAS 5 HABILIDADES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EMPEZANDO POR EL AUTOCONOCIMIENTO Y LA AUTOGESTIÓN
• 1. Autonocimiento: Test de inteligencia emocional
• Marca personal
• 2. Autogestión: Cómo manejar emociones difíciles en mí y en los otros.
MÓDULO 3: DESARROLLO DE LAS 5 HABILIDADES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SIGUIENDO CON LA MOTIVACIÓN, LA EMPATÍA Y LAS HABILIDADES SOCIALES
• Motivación: Ikigai, mi razón de ser.
• Desarrollando la empatía.
• Habilidades sociales
• Destrezas de comunicación efectiva.
• Hábitos, rutinas y rituales para el día a día